Tjenestebeskrivelse

Vi begynner med rolige, skånsomme bevegelser nede på matta, som åpner for dyp pust og gir økt flyt i kroppen. Her får du tid til å vende oppmerksomheten innover og virkelig senke tempoet. ​ Etter hvert glir vi inn i den hvilende delen, hvor tepper, puter og annet utstyr støtter kroppen i stillinger vi blir i over tid. Her kan både kropp og sinn mykne, finne ro og gi slipp på spenninger og stress. Ingen forkunnskaper kreves. Øvelsene tilpasses deg, og det er mulig å bruke stol dersom det er utfordrende å sitte på gulvet. Velkommen til en myk, jordende og nærende pause for kropp og sinn, der du kan lande og finne hvile. Det blir servert te og snacks. Meld deg på her eller send e-post for å be om Vippsnummer. hei@krakeyoga.no