Tjenestebeskrivelse

En blanding av avslappende og moderat aktive øvelser - i et rolig tempo. ​​Det vil være øvelser for balanse, styrke og fleksibilitet. Oppmerksomhet på pust og tilstedeværelse. Timen avsluttes med en ledet avspenning.​ ​​ Timen passer de fleste, da øvelsene tilpasses. Du trenger ingen erfaring. Det er fint å ha et pledd og en litt tykk pute/yogabolster tilgjengelig. ​ Mykne, balansere og styrke kropp og sinn - fra trygge omgivelser der du er.​ _________________________________ 8 ganger fra uke 44-51 (28/10-16/12) Etter oppstart: Påmelding til hei@krakeyoga.no for å kun betale for resterende ganger. Ta igjen tapte timer på et annet eller et senere kurs om du skulle bli syk. _________________________________ Zoom er en enkel måte å få yoga rett hjem i stuen. Brukervennlig og enkelt å komme inn på fra laptop eller iPad. Du får tilsendt en link som du klikker på, så kommer du rett inn. Er du usikker, og trenger hjelp til å komme i gang, er det bare å ta kontakt - så hjelper jeg deg.